Легче предотвратить, чем лечить
Лечение грибка ногтей или кожи — долгий процесс, который может занимать от нескольких недель до года или более2. Кроме того, терапия часто предполагает использование наружных средств: кремов, мазей, растворов — каждый день2. Это требует времени и дисциплины, поэтому профилактировать заражение проще, чем лечить грибок.
Если вы боретесь с грибковой инфекцией кожи или ногтей, нужно помнить несколько вещей — и соблюдать несколько простых правил.
Грибковые инфекции заразны2
Большинство инфекций вызывают грибки-дерматофиты: они передаются от человека к человеку с частицами кожи2. Заразиться можно, если вы пользуетесь чужими предметами одежды и обуви или ходите босиком в саунах, раздевалках, бассейнах и других местах общественного пользования2,3.
Дома та же история. Если вы заразились грибком, душ, ванна и даже пол могут стать источником заражения членов семьи. Ваш партнер также подвергается риску, если вы спите в одной постели, пользуетесь одним полотенцем или делитесь домашними тапочками.4,5
Предотвращаем распространение грибка
К сожалению, из-за того, что грибок может быть устойчив к воздействию внешней среды и легко распространяться, гарантировать 100% результат невозможно6. Однако есть два основных способа, которые могут помочь ограничить его распространение в вашем доме.
Избавляемся от грибка в помещении7,8:
- Протрите душевую кабину, ванну, полы и доступные поверхности противогрибковым моющим средством.
- Постирайте постельное белье, полотенца и носки противогрибковым средством для стирки.
- Нанесите специальные противогрибковые средства на внутреннюю часть обуви.
- Носите тапочки в общественных местах, таких как бассейны, душевые и раздевалки.
- Не делитесь ни с кем обувью и носками.
- Подстригайте ногти на ногах и удаляйте омертвевшую кожу и грязь из-под ногтей.
- Не делитесь инструментами для ухода за ногтями. В идеале у каждого члена семьи должен быть свой набор.
- Избегайте непроверенных маникюрных салонов, где могут не соблюдать правила гигиены и не стерилизовать инструменты.
Сделайте окружающую среду непригодной для грибка7,8:
- Вытирайте ноги после ванны и душа — особенно промежутки между пальцами.
- Меняйте носки каждый день или чаще (если они намокают).
- Оставляйте обувь на ночь сушиться, если носите ее в течение длительного времени или если она кажется влажной.
- Носите носки из «дышащей» ткани.
В то время, как вы заботитесь о том, чтобы не заразить близких, не забывайте лечить грибок — так вы будете бороться с распространением инфекции7,8. Помните, что терапия может занять много времени2. Обязательно посетите специалиста, чтобы он подобрал правильное лечение — и не забывайте выполнять ежедневные процедуры, которые вам назначат.